2018年 6月

何年かぶりに長谷寺へ。
やはりこの時期はかなりの混雑で、整理券をもらって待つこと90分。
紫陽花よりも人が目立つ写真になってしまいましたね。
色々な種類の紫陽花を楽しむ事が出来てとても癒されました。
日本は本当に季節の花が美しいですね。

umi

夏は麦茶！という方も多いかと思いますが、麦茶には多くの効能があるということをご存じでしょうか？

1.血行促進
　血流を良くする『アルキルピラジン』が含まれ、血液サラサラ。血管系の予防にも効果的
2.血圧を下げる作用
　天然のアミノ酸『ギャバ（GABA）』が含まれ、ノルアドレナリンの過剰分泌を抑え、
血圧の上昇を抑える効果あり
3.胃の粘膜を保護　
4.抗酸化作用
　『Pクマル酸』で活性酸素を除去して細胞を酸化から守る
5.体を冷ます
　大麦には身体を冷やす働きがあり、体の火照りを抑える効果あり
6.むくみと便秘予防
　『カリウム』が含まれ、ナトリウム（塩分）の排除を促しむくみを解消
7.ノンカフェイン
　小さい子供でも安心して飲めます
8.虫歯の予防
　『Pクマル酸』はバクテリアの定着を防ぎ、ミュータンス菌の
9.美肌＆ダイエット
　メラニン色素の代謝を促してシミやそばかすを防ぐ『亜鉛』、お肌のコラーゲンを強化する働きのある『ケイ素』を含みます

麦茶のすごいところを挙げてみましたが、いかがでしょうか？すごいところがありすぎて、長くなってしまいすみません。。。
もちろんいいところだけではなく、注意をしなくてはいけないポイントもあります。
食事中に飲まない、無農薬の麦茶を選ぶ、氷を入れない、一日で飲みきる、汗をかいた後は飲まない、寝る前には飲まない、です。

今年の夏は麦茶で乗り切ってみては？
ちなみに弊所は麦茶を常備しておりますよー。

umi

6月も早いもので5日が過ぎました。

続々と南の方から梅雨入りの便りが届いていますね。
関東もそろそろ梅雨入りでしょうか？

個人的には雨の日はあまり好きではありませんが、
梅雨時期の雨は紫陽花がより一層美しく見えるので、この時期だけは雨の日も苦ではありません。

今年は美しい紫陽花を堪能するために、少しでも人の少ない雨の日に鎌倉散策でもしようかな～と計画中です。

umi